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2026.8/16(日)
ポールダンスレッスン＠安満遺跡公園
女性の間でフィットネス効果も高いと話題のポールダンスレッスン 中学生からご参加いただけますので、ぜひ親子でもご参加ください！
| 開催日時 | 開催日 ●２０２６年８月１６日（日） 1部：14：00～15：00 ２部：15：30～16：30 |
|---|---|
| 概要 | 女性の間でフィットネス効果も高いと話題のポールダンスレッスン 中学生からご参加いただけますので、ぜひ親子でもご参加ください！ |
| 内容詳細 | ダンス初心者の方、普段運動されていない方でも気軽に参加できるクラスです。
ポールダンスって聞いたことあるし、ちょっと興味あるけど、、、 運動したいけどそもそも動くのが苦手、ジムとか長続きしないし、 せめてダンスなら楽しくできるかな？ 手軽にフィットネス感覚でできるかな、、、 痩せたいっていうか、どちらかというと引き締めたい。 そんな方、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？
ウォーミングアップ、ストレッチ、基本の握り方や回り方、上り方など基礎から丁寧に教えます。 全身を使って自重を支えるので、エクササイズやストレッチ効果が期待できます。 最後は音楽に合わせて短い振付けにして踊ってみましょう。
【講師紹介】 |
| 場所 | 安満遺跡公園パークセンター内 多目的スタジオ |
| 講師 | ROBIN（ロビン）先生 |
| 定員・対象 | 各回10名様（女性）中学生からご参加できます |
| 参加費 | 2,000円（税込） |
| 持ち物 | 動きやすい服装（膝上以上のハーフ・ショートパンツ）タオル、着替え、飲み物等 |
| 申込み方法 | 事前予約制となります。 これまで「Yahoo!パスマーケット」にて受け付けていたご予約ですが、
今後のご予約につきましてはチケット管理サービス「Peatix（ピーティックス）」へ変更となりました。
●２０２６年８月１６日（日）のご予約はこちら |
| 主催 | 安満遺跡公園パートナーズ |
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