簡単な動きでご自身の身体を知り、整える自己整体のプログラムです。ご自身の身体を知ることで、より効果的に運動をして頂きます。反り腰や腰痛などの不調の原因に気づき、必要なことを知ることで肉体的にも精神的にも健康な状態を目指します。

　６月２日（火）・６月２３日（火）・６月３０日（火）

　全て火曜日１０時１０分〜１１時１０分

　
場所: ボーネルンドPark Center内　多目的スタジオB
対象:どなたでも歓迎
定員:１５名
参加費:

1回1500円（税込）

3回3900円（税込）の月謝制あり

（初回体験無料）

持ち物: 動きやすい服装　飲み物　滑りにくい靴下か裸足　ヨガマット（貸し出し可）
主催者: SUAYヨガ　インストラクター　JUNKO
《申込方法》

o-takatsuki@suay-yoga.jpまでお気軽にご連絡ください。