心身の健やかさは健康と美しさを引き出します。ヨガ＆ピラティスに東洋医学的な要素を加え、なかなか改善しない肩凝りや腰痛、不定愁訴などを改善していきましょう。

　

開催日時：１２月１２日(金)　１３：１０～１４：４０

　　　　　１月９日(金)　　　１３：１０～１４：４０

　　　　　１月２８日(水)　　１１：１０～１２：４０

場所：ボーネルンドパークセンター内　多目的室C2

対象：女性のみ

定員：５名様

参加費：３，０００円/１回９０分　(初回体験１，０００円/お一人様１回限り)

持ち物：飲み物、タオル、リラクゼーション時に羽織るバスタオルやブランケット、動きやすい服装にてお越しください。ヨガマットはこちらでご準備致します。

その他：９０分のレッスンの中に、自宅でもできるセルフケア方法、ピラティスの姿勢改善、ヨガにて全身を心地良く伸ばす、リラクゼーションタイムの全てを含む贅沢な内容です。穏やかなポーズや呼吸にて動いていき、初めての方でも安心して、また楽しく続けて頂けるレッスンです。

主催者名：バランスヨガ　綾野香世

　

<申し込み方法>

HP内のお申込みフォームよりお願いします　https://www.balanceyoga.site/