県立 幕張海浜公園 A・B・Cブロック

イベント情報

お知らせ

2020.12.15(火)

ゆる健康体操教室2020後期

道具要らず、気楽でカンタン おもしろい♪

緑がたくさんある公園内の教室で、
からだもこころもリラックス体操教室♪

「ゆる健康体操」は、
カラダを楽にゆるめ、たまった疲れをとりながら
体力アップもはかれる健康体操です。


からだをやさしくゆりほぐす運動をベースに
ヨガ・呼吸法・ストレッチなど様々な健康法を
取り入れて作られたリラクゼーションエクササイズです。

現代生活で 知らぬ間に緊張したり、強張っている、
そんなカラダを気持ちよ~く♪ときほぐしましょう♪

シニアの方にも人気です♪


冷えや不眠でお悩みの方、
肩こり、腰痛などでお悩みの方、
リラックスしたい方、
手軽にできる運動をお探しの方、
楽に続けて健康増進したい方

ぜひお気軽にご参加ください(^o^)/
※要事前申し込み・先着順となります。

【申し込み開始】  
8/18(火)9:00より開始(~8/31まで)

【日程】9/8・15・29、10/6・20、12/1・15 火曜・全7回
※新型コロナウイルス感染症の影響での中止、
日程・内容が変更する場合がございます。
予めご了承ください。

【時間】10:00~11:30

【講師】ゆる健康体操インストラクター・鍼灸師
    尾井 はるみ先生

【定員】10名(先着順・要予約)

【料金】各回1,000円
(税込)
    
【持ち物】動きやすい服装(ジーンズ不可)・バスタオル・飲み物

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
参加にあたり以下のご協力をお願いします。

・せき・発熱など、体調に不安のある方の参加はお控え下さい。
・マスクの着用、咳エチケットにご協力をお願いいたします。
・参加の前後は、手洗い・手指消毒などお願いします。
受講者同士、密接することがないよう十分な間隔を取っての
体操をお願いします。



お申込み・お問合せ先
県立幕張海浜公園みどりと海パートナーズ(パークセンター)
TEL 043-296-0126(9:00~16:00) FAX 043-296-0128

日時
2020.12.15(火)[10:00~11:30(受付9:45~)]
場所
パークセンター
参加費
1,000円(税込、各回ごと)
定員
10名(先着順)

要事前申込
当日はバスタオル、飲み物をご持参ください。
※新型コロナウイルス感染症の影響での中止、日程・内容が変更する場合がございます。予めご了承ください。
※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、参加にあたり以下お願いします。
 ・せき・発熱など、体調に不安のある方の参加はお控え下さい。
 ・マスクの着用、咳エチケットにご協力をお願いいたします。
 ・参加の前後は、手洗い・手指消毒などお願いします。

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